I MIGLIORI LIBRI SULLA DIETA
In questo articolo vedremo i migliori libri sulla dieta del 2019, un modo per leggere, informarsi e seguire un alimentazione ordinata per dimagrire.
Perdere peso e al contempo mangiare sano, senza, magari fare troppa fatica e di conseguenza abbandonare presto i buoni propositi. Questo articolo vi segnalerà alcuni tra i migliori libri sulle diete, in modo da aiutarvi a scegliere quella più adatta a voi e alla vostra situazione. Sono libri usciti in anni diversi, ma di grande valore.
La dieta bruciagrassi
Come scegliere la dieta giusta per te
Snelli con gli spaghetti
Le ricette della dieta Dunkan
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Dimagrire con la dieta chetogenica
Per perdere peso rapidamente, prevenire le malattie e vivere a lungo in salute dell’autore Massimo Pandiani è uno dei libri sulle diete che uscirà a breve, scelto anche da star come Kate Winslet. L’autore è il più grande esperto italiano di Keto Diet, ovvero un metodo per perdere peso.
Dimagrire con la dieta chetogenica spiega come sia possibile perdere peso cambiando stile di vita, ovvero da un lato riducendo i carboidrati, dall’altro utilizzando grassi sani per arrivare proprio alla “chetosi” che usa i grassi come combustibile e fa perdere peso. Di più, la chetosi aiuta, secondo il libro, anche a prevenire invecchiamento e malattie. Per iniziare a perdere peso senza essere continuamente affamati.
Le ricette della dieta Dukan
Le ricette della dieta Dukan. 350 ricette per dimagrire senza soffrire di Pierre Dukan è dedicata alla dieta diventata la più famosa al mondo, appunto la dieta Dukan. Il principio del libro è semplice: perché se una persona decide di perdere peso deve soffrire? In passi ben definiti questo libro insegna ai lettori che vogliono dimagrire come e quando mangiare gli alimenti, anche attraverso numerose ricette che renderanno la dieta ancor meno faticosa
Snelli con gli spaghetti
Snelli con gli spaghetti. Ricette italiane per dimagrire secondo il metodo Montignac degli autori Michel e Suzy Montignac aiuta a intraprendere una dieta e perdere peso senza rinunciare a qualche piacere della tavola. Il metodo Montignac consiste infatti nel non rinunciare a cibi tipici della cucina italiana, peraltro sani e naturali come pomodori, cereali, verdure ma adattare le ricette tradizionali per chi vuole dimagrire. Così “Snelli con gli spaghetti” insegna a perdere peso avendo come base la cucina tipica italiana, solo un po’ rivisitata.
Come scegliere la dieta giusta per te
Come scegliere la dieta giusta per te. Orientarsi nella giungla delle diete e non ingrassare mai più di Patrizia Bollo è un libro dedicato a tutti coloro che vogliono mettersi a dieta ma, considerata la mole di consigli e metodi dietetici in circolazione, non sanno da che parte cominciare. Questo libro consigli la dieta adatta, il metodo per con smettere e per continuare a perdere peso. Un libro per orientarsi e capire quale dieta è la più giusta, iniziarla e non abbandonare il programma, riuscendo a perdere peso e a non riprenderlo, anche con uno stile di vita più sano.
La dieta brucia grassi
La dietabruciagrassi. 50 ricette per perdere peso propone appunto 50 ricette con vari ingredienti capaci di farci perdere peso senza troppi sacrifici. Oltre alla preparazione delle ricette il libro consiglia anche la giusta attività fisica da abbinare così da potenziare gli effetti della dieta. Un libro per chi oltre a perdere peso, ama cucinare e mangiare bene.
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